Dieta Para La Celulitis: Una Buena Dieta Para Eliminar La Celulitis

dieta para la celulitisMuy poca información se puede encontrar en el tema de la celulitis. Pocas personas reconocen qué es, qué lo causa y cómo se puede eliminar y muchas siguen una dieta para la celulitis.

La mayoría de las mujeres creen que una vez que la celulitis aparece es prácticamente imposible de “curar” con lo que se encuentra disponible actualmente para su tratamiento, por ejemplo estas supuestas cremas “mágicas” que en realidad son una colección de cremas ineficaces que no atacan el problema en su raíz.

La realidad es que la celulitis no es un problema cosmético concerniente solo a la industria de la belleza. Es un signo de alteración del metabolismo producido por la contaminación interna de nuestros cuerpos. Sea o no que la mujer está preocupada por la apariencia exterior de su cuerpo, la celulitis es la forma en que nuestro cuerpo nos dice que algo internamente no esta bien y eso probablemente sea debido a la mala alimentación.

El cuerpo humano está compuesto de aire, agua, electricidad y de los alimentos que comemos. Necesitamos 50 factores esenciales para la supervivencia que son 20-21 minerales, 13 vitaminas, 8 aminoácidos, dos ácidos grasos esenciales, una fuente de energía (almidón más común o glucosa), agua, oxígeno y luz. Para sobrevivir, es absolutamente esencial obtener esto en nuestra dieta, esencial porque nuestro cuerpo no los produce internamente.

Estudios realizados por el gobierno de los EE.UU. dice que más del 60% de la población carece en su dieta de uno o más nutrientes esenciales.

Actualmente contamos con numerosas enfermedades crónicas que hace 100 años eran prácticamente inexistentes. El primer caso descrito en la literatura médica en 1910 aparece la enfermedad coronaria en 1998 dos tercios de la población  desarrolla esta enfermedad cardíaca. A la vuelta del siglo, los informes de la enfermedad de Alzheimer fueron sólo unos pocos, ahora, es la cuarta causa principal de muerte en Europa y América.

Menciono estos detalles porque ahora sabemos que muchas enfermedades se pueden prevenir con una nutrición adecuada y para la mujer que está interesada en el tratamiento de la celulitis este es un factor clave.

La celulitis es un problema que afecta a todas las mujeres, jóvenes o de mediana edad, delgadas o con sobrepeso. El problema se agrava con la edad, apareciendo poco a poco bultos en las caderas, los muslos y el vientre, las nalgas. Si usted lleva una vida sedentaria y una mala alimentación, la situación empeora.

 

Dieta para la celulitis

La siguiente dieta para la celulitis puede ser usada durante tres semanas, y tiene como objetivo librar su cuerpo de ciertas impurezas que contribuyen a la aparición de esta afección desagradable.

 

Lunes

Desayuno
Jugo de cítricos o vegetales frescos
1 rebanada de pan
1 huevo cocido
1 taza de café descafeinado

Comida
Bistec sazonado con limón
tomate pepino, hinojo, añadir ½ cucharadita de aceite de oliva o un poco de  yogurt dietético
1 rebanada de pan

A media tarde
1 taza de leche descremada o un licuado de frutas

Cena
120 gramos de requesón bajo en grasas o queso de soja (tofu) para una Ensalada de espinaca mas 1 rebanada de pan

Martes

Desayuno
Jugo de tomate, 1 huevo 1 rebanada de pan caliente

Comida
200 gramos de pescado a la parrilla se mezcla con apio, pepino y lechuga o verduras cocidas más 1 rebanada de pan

Media tarde

Una manzana al horno sin azúcar.

Cena
vegetales sazonados con 1 cucharadita de aceite de oliva más 1 rebanada de pan más 1 rebanada de piña

 

Miércoles

Desayuno
1 taza de leche descremada con cereales dietéticos, endulzado con una cucharadita de miel

Comida
2 huevos cocidos mezclados con tomates y especias,
ensalada de espinaca o lechuga
1 rebanada de pan dietético

A media tarde
1 manzana o 4 ciruelas pasas cocidas sin azúcar

Cena:
Verduras crudas o cocidas con yogur o con limón y aceite de oliva200 gramos de pescado hervido o al horno 1 rebanada de pan de trigo integral o 2 rebanadas de pan de trigo entero mas 2 porciones de piña

 

Jueves

Desayuno
Jugo de naranja y Té con limón

Comida
1 pechuga de pollo a la parrilla
1 papa grande cocida con un poco de aceite y limón más
Ensalada de hinojo
1 rebanada de pan

A media tarde
1 taza de leche descremada

Cena
1 filete de carne de 150 gramos más hierbas aromáticas una
calabaza cocida 1 rebanada de pan

Viernes

Desayuno
1 yogur bajo en grasa con fruta fresca picadas

Comida:
50 gramos de pasta o arroz integral, tomate, pimienta, sal y pepinillos
Ensalada de espinaca cruda con yogur

Media tarde:
1 rebanada de piña

Cena
Sopa de verduras
70 gramos de queso gruyere y holandés
Ensalada mixta
1 rebanada de pan

 

Sábado

Desayuno
2 rebanadas de piña fresca

Comida
2 huevos cocidos
Espárrago u otras verduras al vapor
1 rebanada de pan

A media tarde
2 frutas (a elegir)

Cena
1 pierna de cordero al vapor con salsa de soja o aceite y limón
Verduras cocidas
1 rebanada de pan

 

Domingo

Desayuno / Almuerzo
1 huevo cocido

50 gramos de pasta u arroz integral
Té descafeinado
2 rebanadas de piña o ensalada de fruta fresca

Cena
100 gramos de carne con calabacín al vapor y salsa de soja
1 rebanada de pan

 Algo Mejor Que Una Dieta

Esta dieta para la celulitis es un gran forma de empezar a combatirla pero como ya debes saber la celulitis es algo difícil de quitar y te lo digo con experiencia de causa, ya que yo también padecí de celulitis durante años pero pude lograr eliminarla, y esto no fue gracias al único sistema que verdaderamente funciona y es la guía creada por la experta en celulitis Mercedes Vila, titulada “Celulitis Nunca Mas” gracias a esta magnifica invención hoy en día miles de mujeres en todo el mundo han logrado quitar para siempre la celulitis de su cuerpo y no la han recobrado

La guía “Celulitis Nunca Mas” se encuentra en formato Pdf esto significa que puedes tenerla en tu computadora y acceder a ella cuando lo desees, en esta guía Mercedes te explica paso a paso las técnicas que debes realizar para eliminar la celulitis y lo que debes y no hacer en este tratamiento.Celulitis Nunca Mas

 

Revisa la guía haciendo clic aquí<<

Hoy en día más y más mujeres se están dando cuenta que la celulitis si tiene cura y esto es gracias a los resultados que obtuvieron con “Celulitis Nunca Más

Querida amiga, el mejor consejo que te puedo dar es que tomes acción lo antes posible y deshazte de la celulitis de una vez y para siempre

Speak Your Mind

*